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楼主: 邓仕勇

[快乐灌水] 坚持晨运进入第三天！

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李勤

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11^#

发表于 2012-6-29 07:38:33 |只看该作者

好事。
坚持。

美丽的是成长
痛苦的也是成长
即使痛苦也要成长
即使痛苦也还是美丽

李勤

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发表于 2012-6-29 07:39:32 |只看该作者

出一身汗，歇息一下冲个冷水凉，感觉也是爽歪歪！
邓仕勇发表于 2012-6-29 07:34

洗热水澡，说不定更爽。

美丽的是成长
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即使痛苦也还是美丽

柯默默

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杯酒渐浓

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发表于 2012-6-29 09:44:28 |只看该作者

喜欢运动的是好孩子噢~

❤请耐心做点什么。

李勤

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14^#

发表于 2012-6-29 17:45:30 |只看该作者

本帖最后由李勤于 2012-6-29 18:03 编辑

我是太缺少锻炼了，感觉全身血管都锈住了。

美丽的是成长
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邓仕勇

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发表于 2012-6-30 06:56:26 |只看该作者

今天下雨，看来。。。。唉！

邓仕勇

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发表于 2012-7-1 08:25:56 |只看该作者

嘿嘿，晨运进入第四天。

邓仕勇

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发表于 2012-7-1 08:26:21 |只看该作者

今天的太阳超猛烈！

邓仕勇

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发表于 2012-7-1 08:27:06 |只看该作者

六点来钟的太阳就晒得人体有点不舒服。

邓仕勇

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发表于 2012-7-1 08:28:07 |只看该作者

大家今天外出可要做好防暑工作啊！

云索

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发表于 2012-7-3 08:59:47 |只看该作者

本帖最后由云索于 2012-7-3 09:04 编辑

我是太缺少锻炼了，感觉全身血管都锈住了。
李勤发表于 2012-6-29 17:45

李老师啊，不要这样哦，你要好好的。
室内也可运动，比如伸伸腿扭扭腰，甩手，曲蹲，还记得那首“左三拳，右三拳”呢，哈哈！总之，我是“发明”了一种室内室外都可以的健身方法。因为上网的时间多了些，感觉腰酸背痛，出去扭扭腰，多做几个下蹲，走一走，感觉就好多了。也可以自己给自己捶捶背。不说每天坚持吧，一个星期有那么三四次也就够了。每次个把小时，效果真的不错。总是上网或闷着，身体就要抗议了。
李老师千万要做运动，因为生命在于运动。

用微笑
我蒙住忧郁的眼睛
忧郁找到了我
在一场深深的爱中

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