微 风 柔 漫（多些发灌水帖子）

樨园居士

嗯，我可没忽悠人，我就真的从一百四十多斤最低减到过一百二十八斤哦！呵呵

樨园居士

呵呵，一般胖胖都招人喜欢哦。

樨园居士

那还不赶快公布？
紫杉 发表于 2009-9-17 16:38

坛子上需要的多着呢。
紫杉 发表于 2009-9-17 16:38

看来紫杉很着急得到妙法。不急，胖胖还没吱声呢。呵呵

樨园居士

呵呵，是祖传秘方还是老中医还是老军医？
望帆 发表于 2009-9-16 21:37

是自己看书综合的。呵呵

樨园居士

真不厚道你。
胖子 发表于 2009-9-19 17:57

呵呵，俺就厚道一点，公布妙法啦！
俺们系皮带的地方，肉肉隆起处，俗称草帽圈，中医说这里是带脉区域。每天早晚各一次，每次捶打一百次以上。另外可辅以推腹。此外，晚餐减量。
我是每次捶打三百次。顺、逆时针各推腹一百下，晚餐我原来是每顿两碗饭，减量为一碗饭。效果是：原来体重一百四十六斤，最低减到至一百二十八斤。
我老太婆说减的太厉害了点，显得不太精神。所以，后来晚饭多增加了点，现在体重保持在一百三十二斤左右。呵呵，要持之以恒哦。